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Santé

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    Théorie de l’inclusion : tout savoir sur ce concept essentiel en 2025 !

    18 novembre 2025
    18 novembre 2025

    3,2%. C’est le chiffre qui claque, sec, au cœur des statistiques : la proportion de salariés en situation de handicap dans le privé français en 2025. Loin, très loin du seuil visé par la loi. Les discours s’accumulent, les bulletins …

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  • Santé

    Quel fluidifiant bronchique privilégier pour une action vraiment efficace

    25 octobre 2025
    25 octobre 2025

    Rien n’est plus frustrant qu’une respiration entravée. Quand les bronches se bouchent, le quotidien se complique et le souffle devient vite précieux. Face à cette gêne, la recherche d’un fluidifiant bronchique performant s’impose, avec une multitude de solutions : recettes …

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  • Santé

    Calorie d’un croissant : ce qu’il faut vraiment savoir

    25 octobre 2025
    25 octobre 2025

    Un croissant croustillant et doré, qui n’a jamais succombé à son parfum enivrant au petit matin ? Pourtant, derrière cette viennoiserie emblématique se cachent souvent des interrogations sur sa valeur nutritive. Nombreux sont ceux qui s’étonnent des calories que renferme …

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  • Santé

    Glucides et irritabilité : comment gérer ces effets ?

    19 octobre 2025
    19 octobre 2025

    Un chiffre brut, sans fard : notre cerveau consomme près de 120 grammes de glucose par jour. Autant dire que l’équilibre émotionnel dépend, d’une certaine façon, de ce carburant discret mais puissant. Pourtant, cette dépendance n’est pas sans conséquences lorsque …

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  • Santé

    Marche quotidienne : avantages pour la santé et bien-être

    21 août 2025
    21 août 2025

    En 2020, une équipe de chercheurs a démontré qu’une marche quotidienne de seulement 30 minutes réduisait de 20 % le risque de maladies cardiovasculaires. L’Organisation mondiale de la santé, pour sa part, recommande ce geste simple à toutes les tranches …

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  • Santé

    Guérisseurs traditionnels : exemples et pratiques en médecine ancestrale

    4 août 2025
    4 août 2025

    En Afrique de l’Ouest, le gouvernement ghanéen reconnaît officiellement plus de 40 000 praticiens de médecines traditionnelles. L’Organisation mondiale de la santé estime que près de 80 % de la population mondiale fait appel à des soins ancestraux pour ses …

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    Réduire la graisse du ventre : marcher pour brûler les calories efficacement !

    17 juillet 2025
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    Marcher 30 minutes par jour peut entraîner une diminution significative de la masse grasse abdominale, selon plusieurs études scientifiques. Sans modifier drastiquement l’alimentation, ce simple changement d’habitude influence déjà le bilan énergétique et la gestion du poids.

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    Six heures de sommeil par nuit suffisent rarement à garantir un fonctionnement optimal du cerveau. Pourtant, près d’un adulte sur trois considère ce quota comme satisfaisant. Des recherches récentes révèlent qu’une durée mal ajustée, même de moins d’une heure, perturbe …

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    Humeur changeante : Comprendre les variations rapides d’humeur

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    Le calme apparent d’une journée peut se fissurer en quelques secondes, sans prévenir. Un éclat de rire laisse place à une vague de tristesse, et voilà l’équilibre émotionnel qui vacille, comme si le sol se dérobait sous nos pieds. Ce …

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    Hormone anti-anxiété : quelle est celle qui la diminue ?

    2 juin 2025
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    Il suffit parfois d’une étreinte sincère pour voir l’orage s’éloigner, comme si le tumulte intérieur cédait soudain la place à un silence rassurant. En coulisses, une hormone tire les ficelles de ce répit presque surnaturel : l’ocytocine. Bien connue pour …

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    Les causes insoupçonnées de la douleur au fessier droit

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    Assis de longues heures devant un ordinateur ou en voiture, beaucoup ressentent une douleur sournoise au fessier droit sans en comprendre l’origine. Cette gêne peut provenir de diverses causes insoupçonnées. Parfois, un muscle piriforme tendu, bien caché sous les grands …

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